抑制食欲法

胖墩墩的主要原因是吃得太多,再增加运动不足,西医主见立见功用的节食与活动的减肥法;而中医则着重于通过穴位或地方激情,禁止旺盛的食欲,从根本上消脂。

平抑食欲的穴位和地点有无数,在此边向大家介绍手背和手掌等比较便于激情的地点。

一个是手背中心,直径为3分米左右的“胸腹区”部位。还也许有多个在手掌风度翩翩侧,食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前极力捏压那多少个地方,会使肠胃作用衰弱,胃口自然被幸免。

然则,供给非常注意的是,如若激起的力度相当不够大相当不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或走罐那么些部位,反而会推动胃肠成效,引致胃口旺盛。

为此,大家得以使用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡,或纸夹子夹住,以完结激励的效果与利益。(金属制品太疼,应尽量幸免使用卡塔尔

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